A MAÇÃ- SAÚDE COM ALIMENTO

CHEFE DA COZINHA: COOKIES SEM GLÚTEN -MUITO SABOROROSOS

CHEFE DA COZINHA: COOKIES SEM GLÚTEN -MUITO SABOROROSOS: O glúten é um composto de proteínas  É A PROTEÍNA DO TRIGO.  "O glúten é uma proteína, é de digestão difícil e pode causar si...

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL...

VOCÊ ESCOLHE QUAL O CHÁ É MELHOR PARA SUA SAÚDE NESSE MOMENTO

COMO É BOM O CHÁ DE ERVA CIDREIRA

OS CHÁ TERMOGÊNICOS-OS CHÁS QUE ACELERAM O METABOLISMO

Chás termogênicos realmente podem ajudar no emagrecimento, porém não devemos abusar de seu consumo por aumentar o metabolismo do corpo. Esses chás contem ingredientes que se forem consumido em excesso podem causar alguns efeitos colaterais como insônia e dores de cabeça. Eles também não fazem milagre, então não adianta continuar comendo exageradamente e querer emagrecer tomando os chás. Você precisa manter o foco na sua reeducação alimentar. 

Texto original em https://emagrecercerto.com/chas-termogenicos

PORQUE É BOM TOMAR CHIMARRÃO -COMO PREPARAR.

O chimarrão é uma bebida característica da cultura do sul da América do Sul, no Brasil é consumida em todo o país mas predominantemente no Sul do país pelo clima mais frio, também é muito consumido em parte da Bolívia, Chile, Paraguai e, principalmente, no Uruguai e na Argentina, é uma herança deixada pelas culturas indígenas quíchuas, aimarás e guaranis.

O chimarrão é feito a partir da erva-mate, também é misturado com diferentes chás, como anis, verde, hortelã e outros, para tomar um bom chimarrão é necessário uma cuia, uma bomba, erva-mate moída e água morna. Tomar regularmente traz muitos benefícios para a nossa saúde.

*O chimarrão contém polifenóis que elimina o acúmulo de gordura nas artérias, protegendo o coração, seu alto índice de  antioxidantes previnem doenças cardíacas

Atenção:Apesar de todos os benefícios da erva mate, pessoas com anemia podem ter seu problema agravado pois o chimarrão pode diminuir a absorção de ferro. A erva mate também aumenta a pressão, devendo ser evitada por hipertensos.

Fontes de pesquisa:Google-Biosom