INGREDIENTES
3 maçãs pequenas com casca em rodelas finas • 2 xícaras (chá) de água
½ colher (chá) de sementes de erva-doce
1 cravo
1 pau de canela
PREPARO
Lave e fatie as maçãs
Coloque todos os ingredientes: as maçãs, a água, as sementes de erva doce, o cravo e a canela em uma panela
Ferva por 15 minutos
Coe e leve à geladeira para gelar
MAÇÃ tem ação antioxidante, detox, ação no controle do colesterol pela ação
das pectinas.
ERVA DOCE tem ação diurética, que ajuda no combate a retenção de líquidos, também
auxilia na digestão.
CRAVO é rico em sais minerais, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
CANELA controla os níveis de açúcar, otimizando a ação da insulina por ser fonte de
cromo, tem ação antioxidante.
